PANET | أخبار الصحة

إغلاق

15:32 | اصابة فتى ( 12 عاما ) بحادث دهس في شقيب السلام

14:29 | الحاج احمد ناجي حاج يحيى (ابو وليد) من الطيبة في ذمة الله

13:51 | كتلة الجبهة في مجلس يافة الناصرة المحلي تُنظّم وقفة احتجاجيةضد رفع الأرنونا

13:09 | خلاف داخل الكابينت حول الخطة لتوسيع المساعدات في غزة وتأجيل قرار نتنياهو بشأن الاستمرار في الحرب

12:48 | خالد شاهين ابن المرحومة: لم أتوقع حتى بأسوأ كوابيسي ان تقتل امي

12:20 | من أعلى النسب في العالم.. المخلوق السام الذي يهدد براءة الأطفال بصمت بمنطقة الجنوب

11:06 | وقفة احتجاجية في عرابة تنديدًا بالجريمة القتل التي راحت ضحيتها الحاجة لطفيّة شاهين

02.08.2025

15:33

اصابة فتى ( 12 عاما ) بحادث دهس في شقيب السلام

14:29

الحاج احمد ناجي حاج يحيى (ابو وليد) من الطيبة في ذمة الله

13:52

كتلة الجبهة في مجلس يافة الناصرة المحلي تُنظّم وقفة احتجاجيةضد رفع الأرنونا

13:09

خلاف داخل الكابينت حول الخطة لتوسيع المساعدات في غزة وتأجيل قرار نتنياهو بشأن الاستمرار في الحرب

12:48

خالد شاهين ابن المرحومة: لم أتوقع حتى بأسوأ كوابيسي ان تقتل امي

12:20

من أعلى النسب في العالم.. المخلوق السام الذي يهدد براءة الأطفال بصمت بمنطقة الجنوب

11:06

وقفة احتجاجية في عرابة تنديدًا بالجريمة القتل التي راحت ضحيتها الحاجة لطفيّة شاهين

11:02

مصدر إسرائيلي: احتمال التوصل إلى اتفاق لإعادة المختطفين لا يبدو في الأفق

09:58

سون قائد توتنهام يعلن رحيله عن الفريق

09:45

اصابة شاب بحادث عنف قرب كابول

09:16

سيارة تصدم مجموعة من راكبي الدراجات الهوائية مدخل حريش ومصرع امرأة

09:02

الحاج لطف حسين حوش من كفر مندا في ذمة الله

08:49

وفاة الطالب كمال طرودي من كفر سميع متأثرا باصابته بحادث طرق قبل أيام

08:19

توثيق فيديو : لحظة قتل المسنة لطيفة شاهين في عرابة برصاص ملثمين قبل أن يفروا من المكان

07:58

العاملة الاجتماعية رُبى سليمان: العطلة الصيفية يجب أن تكون استثمارا للأهل والطلاب والمجتمع

07:57

وزير خارجية ألمانيا يخفف حدة تعليقاته عن الاعتراف بدولة فلسطينية خلال زيارة للضفة الغربية

07:24

وقفة احتجاجية في كوكب: ‘لا للحصار والقتل والتجويع في غزة‘

07:24

مصادر فلسطينية: ‘12 شهيدا من طالبي المساعدات قرب محور نتساريم في غزة‘

23:49

اصابة متوسطة لشاب جراء حادث عنف في جسر الزرقاء

22:57

شابة بحالة متوسطة اثر تعرضها لحادث عنف في قلنسوة

للمزيد

تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات

لا جدال حول أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، ليس بهدف إنقاص الوزن فحسب، بل لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء. لكن في الوقت نفسه، تتزايد وتيرة الحياة وتحدُّ من فرص الذهاب إلى الصالات الرياضية،

منذ 8 ساعات

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

بينما يتجه كثيرون نحو صالات الألعاب الرياضية وبرامج التدريب المعقدة لفقدان الوزن، اختارت سيدة ثلاثينية، تُدعى نورهان، طريقاً مختلفاً تماماً، وهو الاعتماد على الكارديو فقط، دون أي تمارين مقاومة أو رفع أوزان.

2025-07-31

أخبار الصحة

أسعار العملات

دينار اردني	4.81
جنيه مصري	0.07
ج. استرليني	4.51
فرنك سويسري	4.19
كيتر سويدي	0.35
يورو	3.9
ليرة تركية	0.11
ريال سعودي	0.98
كيتر نرويجي	0.33
كيتر دنماركي	0.52
دولار كندي	2.46
10 ليرات لبنانية	0
100 ين ياباني	2.27
دولار امريكي	3.41
درهم اماراتي / شيكل	1