بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.99 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.8 |
| فرنك سويسري | 4.36 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.09 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.36 |
| كيتر دنماركي | 0.55 |
| دولار كندي | 2.61 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.45 |
| دولار امريكي | 3.54 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-17
اخر تحديث 2025-06-17
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
كيفية علاج حب الشباب بالثوم في يوم واحد
2023-12-17
 على مدى فترة طويلة &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الحليب البقري أم الجاموسي.. أيهما أفضل ؟
2023-12-09
كيفية علاج حب الشباب بالثوم في يوم واحد
العصير الناتج عن الثوم النيِّئ يحارب الجراثيم والالتهابات، لذا ينصح خبراء الجمال باستخدامه للتخلص من حب الشباب والبثور الملتهبة والمنتفخة في يوم واحد،
17-12-2023 07:48:00
8 أطعمة أساسية تجعلكِ أصغر سناً.. جربيها بنفسك
بفضل العادات الصحية المناسبة يمكن أن تصبح كل امرأة في الأربعين وكأنها في الثلاثينيات من عمرها، فالاحتياجات الغذائية تتغير، سواء الطعام أو المشروبات
16-12-2023 08:28:00
شجرة الكستناء: اكتشفي فوائد أوراقها ولحائها الصحية
شجرة الكستناء هي شجرة مهيبة، شائعة في الدول الباردة، ومعروفة قبل كل شيء بثمارها الغنية بالمواد المغذّية، وهي الكستناء.. لكن أوراقها ولحاءها تحتوي أيضاً على
15-12-2023 07:40:00
فوائد السبانخ مذهلة لصحتك.. لا تتخلي عن هذا العنصر الغذائي الهامّ
الخضروات الورقية الخضراء تتمتع بفوائد صحية هامّة، ويوصي بها جميع اختصاصيي التغذية؛ والسبانخ واحد من هذه الخضروات الذي يملك قدرات غذائية عالية،
14-12-2023 16:02:00
علامات الإدمان على شرب القهوة.. تنبّهي لها للخروج من الحالة
إدمان القهوة هو الاستخدام المفرط لها. يمكن وصف الحالة بالإدمان عندما يستهلك الشخص كمية كبيرة من الكافيين (القهوة، أو مشروبات الطاقة...) على مدى فترة طويلة
13-12-2023 07:30:00
أسرع طريقة لعلاج الشد العضلي في الساق.. اتبعيها للتعافي الصحي
ربما نتعرض لشد عضلي في الساق بعد التمرين، هذه الحالة مرتبطة بألم شديد يتوقف على نوع التمرين وكثافته. يحدث الشد العضلي عند القيام بحركة تتسبب
10-12-2023 15:26:00
الحليب البقري أم الجاموسي.. أيهما أفضل ؟
يفضل البعض الحليب البقري فيما يميل آخرون للحليب الجاموسي. لكن بعيداً عن التفضيلات وفقاً للمذاق والقوام، فهناك جدل مستمر حول أيهما يوفر فوائد أكثر من وجهة النظر التغذوية.
09-12-2023 07:27:00
فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
يوجد الزعتر بكثرة في جميع أنحاء العالم، ويُزرع في العديد من المناطق المختلفة، بما في ذلك الشرق الأوسط وأوروبا والهند والمغرب وأمريكا.. ينمو بشكل أفضل في المُناخات الدافئة مع الصيف الجاف..
08-12-2023 07:31:00
أرسل خبرا