النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
ميساء محمد مصطفى تتحدث عن الاستراتيجيات الداعمة لرفع المعنويات في ظل الحرب
-
المحاميان عادل بدير وشادي الصح يتحدثان عن آخر التطورات
-
رئيس مجلس يافة الناصرة المحلي ماهر خليلية يتحدث عن أحوال البلدات العربية في ظل الحرب
-
هبوط مروحية طبية في كابلان: نقل مرضى من مستشفى سوروكا
-
نائب رئيس بلدية رهط يوسف أبو جعفر: ‘الحرب ليست مزحة والخطر يهدد الجميع‘
-
(ممول) نحن في بنك هبوعليم نواصل العمل والدعم خلال الحرب
-
علاقات عامة - المركز الطبي مئير كفار سابا لجمهور النساء الحوامل: تمّ نقل غرفة الولادة وطوارئ النساء إلى مجمّع جديد ومحصّن
-
نتنياهو يلتقي عضوي الكنيست بيني غانتس وأفيغدور ليبرمان
-
بلدية القدس: لن يتم الغاء امتحان التوجيهي لطلاب القدس الشرقية
-
وزيرة المواصلات: اعتبارا من يوم الاثنين القادم سيتم السماح بسفر الاسرائيليين الى خارج البلاد
إعلانات
إعلانات
التعقيبات