رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
مشاركون بمراسم ‘يوم الذكرى‘ في الرملة يصرخون بوجه الوزيرة ماي جولان : ‘خائنة‘
-
إصابة عامل بجراح خطيرة بورشة بناء في المغار
-
متظاهرون يضرمون النار باطارات سيارات ويغلقون مفترقات في منطقة الشمال ‘تضامنا مع دروز سوريا‘
-
نشطاء الشبيبة الشيوعية، الجبهة والحزب الشيوعي يوزعون الورود على عمال وعاملات في الناصرة
-
الصفارات تُدوي في كافة أرجاء البلاد ضمن مراسم ‘يوم الذكرى‘
-
صدمة وذهول في الطيرة بعد مقتل الأم سوزان عبد القادر بشارة .. 7 قتلى من المدينة خلال 4 أشهر
-
بعد إعلانه عن استقالته من منصبه : الحكومة تلغي قرار اقالة رئيس ‘الشاباك‘ رونين بار
-
مصابان بحادث عنف في بئر السبع
-
تنظيم مراسم ‘الذكرى المشتركة الاسرائيلية - الفلسطينية‘ في بيت جالا ويافا | مشاركون : ‘نشطاء من اليمين اعتدوا على الجمهور‘
-
مشاركات في مؤتمر التجميل الأضخم لمختصي التجميل في الناصرة: يفتح الافاق لخبيرات التجميل ويحتويهن
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا