أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
وصول وفد من البعثة الادارية لمسلمي 48 الى مكة المكرمة لاستقبال الحجاج
-
عدالة: المحكمة تُلزم بإعادة توفير خدمة المواصلات المدرسية لطلاب من قرية بير هداج في النقب
-
الشرطة: إغلاق محل في أور يهودا بعد تشغيل وإيواء 3 عمال من الضفة بدون تصاريح
-
المصادقة على قانون يُلغي إلزامية تقديم رخصة بناء عند طلب زيادة قدرة الارتباط بالكهرباء
-
اعتقال شابين من رام الله بشبهة ‘سرقة مركبات من وسط البلاد‘
-
الشرطة: إغلاق محل تجاري في قرية نحف بعد ضبط عامل من الضفة بدون تصريح
-
مصادر فلسطينية: عشرات الالاف يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الاقصى
-
الشرطة: يوم مجتمعي وتربوي مؤثر ومميز وحوار مفتوح لطلاب شرقي القدس
-
أهالي عرابة يودعون الفوج الأخير من الحجاج بأجواء مؤثرة
-
وزارة الصحة تُحذّر من استخدام هذا الدقيق: ‘عُثر على حشرات داخله‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا