المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
ضبط مخدرات بقيمة 5 ملايين شيكل ووسائل قتالية في جنوب البلاد
-
اليوم : تشييع جثمان الحاجة لطيفة شاهين ضحية اطلاق النار في عرابة
-
اعتقال شاب من يافا بشبهة حيازة مسدس داخل شقته
-
لجنة السلم في عرابة: سنبدأ خطوات ميدانية وتوعوية لمحاربة الجريمة والعنف
-
(ممول) تهانينا للبطلة آزاد جابر على حصولها على بطوله اسرائيل للكراتيه
-
مصدر سياسي إسرائيلي: ‘تفاهمات بين إسرائيل والإدارة الأمريكية للسعي لصفقة تشمل الافراج عن المختطفين دفعة واحدة‘
-
مشاركون بحفل افتتاح مركز للعلوم والتكنولوجيا في مجد الكروم يتحدثون لقناة هلا
-
مع تزايد الضغط الدولي على اسرائيل | استطلاع للرأي: لا تغيير في قوة المعسكرات السياسية - وهذا ما تحصل عليه الأحزاب العربية
-
تحقيق أولي يكشف كيف خرج النمر الى الساحة بحديقة الحيوانات في القدس وهاجم العامل الموكل برعايته وقتله
-
اعتبارا من اليوم: تكلفة السفر بسيارات الأجرة بين المدن ارتفعت 16%
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا