أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
شابان من شرقي القدس بحالة خطيرة اثر اصابتهما برصاص الشرطة
-
المستشارة التربوية أسماء اغبارية تتحدث عن كيفية التعامل مع هذه المرحلة الصعبة
-
اعتقال مشتبه من شرقي القدس بشبهة ‘نشر أغنية لتمجّيد الهجوم الصاروخي من إيران‘
-
المعالجة النفسية عبير عبد الحليم: مشاعرنا وتصرفاتنا في حالات الطوارئ تنعكس على الأطفال وصحتهم
-
حالة الطقس : أجواء حارة نسبيا تسود البلاد
-
د. ثائر قزل يتحدث عن الأوضاع في المغار والاستعدادات لحالات الطوارئ
-
سامر عثامنة والمحامي يوسف مصاروة يتحدثان عن اخر التطورات والمستجدات الأمنية
-
أيمن لافي يتحدث عن دور لجان أولياء أمور الطلاب في طمرة في هذه المرحلة الحساسة
-
رئيس لجنة أولياء أمور الطلاب القطرية يتحدث عن دور اللجنة في الظروف الصعبة
-
المستشار التربوي راجح عياشي يتحدث عن تأثير الحروب على الصحة النفسية والتحصيل العلمي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا