بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.75 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.5 |
| فرنك سويسري | 4.17 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.88 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.52 |
| دولار كندي | 2.44 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.27 |
| دولار امريكي | 3.37 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-31
اخر تحديث 2025-07-31
بانيت توعية
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في الحمل؟
2025-06-30
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4118280/1/4118280_202506280046_1.jpg&title= 5 خطوات مهمة لكي يتكلم طفلك بسرعة من دون مشاكل &description=من الطبيعي وبدافع الحب والفرحة بالأمومة أن تتعجل الأم سماع صوت طفلها الجديد وهو ينطق أول الحروف، وتفرح بلا حدود لمجرد أن تسمع ما يعرف بصوت "المناغاة"، وهي الأصوات العشوائية التي تصدر منه مبكراً &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ضوابط استخدام الزجاجة مع الرضاعة الطبيعية
2025-06-27
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4112834/1/4112834_202506172224_1.jpg&title= لتتعافي أسرع.. إليكِ أهم النصائح بعد الولادة مباشرة &description=تلعب رعاية ما بعد الولادة دوراً هاماً في تسريع تعافي الأم سواءً كانت ولادة طبيعية أو قيصرية، فقد تمر الأم عادةً بفترة نقاهة تُسمى "فترة النفاس"، وتستمر هذه الفترة عادةً من 4 إلى 6 أسابيع. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية
2025-06-24
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4113796/1/4113796_202506195414_1.jpg&title= هل الطفل الحساس مشكلة في كل بيت وما هي طرق التعامل معه؟ &description=قد تتفاخر إحدى الأمهات بقولها إن طفلها حساس أو شديد الحساسية، ولذلك فهي حذرة في التعامل معه لأنها كما تقول " دمعته قريبة"، وربما تشير الأم إلى الوراثة لتزيد من تفاخرها وهو أنها إنسانة حساسة ومن السهل أن تخدش مشاعرها، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في الحمل؟
خلال فترة الحمل والإنجاب عند المرأة، تعمل الهرمونات معاً بطرق معقدة. فالأدرينالين والنورادرينالين، هما اللذان يحضران الجسم للتصرف بسرعة في أوقات الضيق. بينما يعمل بيتا إندورفين، على مكافأة للدماغ وتسكين للألم.
30-06-2025 18:42:00
ألغاز بسيطة للأطفال.. وسيلة للمرح وتنمية الذكاء
في عالم التكنولوجيا السريعة والشاشات الجذابة المحتوى التي تتلاءم مع كل الأذواق وتحيط بأطفالنا، أصبح من الضروري أن نعيد إحياء واكتشاف وسائل الترفيه القديمة ذات القيمة الحقيقية، ومن أبرز هذه الوسائل الألغاز البسيطة
29-06-2025 21:27:00
5 خطوات مهمة لكي يتكلم طفلك بسرعة من دون مشاكل
من الطبيعي وبدافع الحب والفرحة بالأمومة أن تتعجل الأم سماع صوت طفلها الجديد وهو ينطق أول الحروف، وتفرح بلا حدود لمجرد أن تسمع ما يعرف بصوت "المناغاة"، وهي الأصوات العشوائية التي تصدر منه مبكراً
28-06-2025 16:07:00
ضوابط استخدام الزجاجة مع الرضاعة الطبيعية
من أجمل وأمتع اللحظات التي تشعر بها الأم وتنتظرها بلهفة بعد انتهاء الولادة؛ أن تحتضن مولودها وهي تراه يقترب من ثديها باحثاً عن اللبن- وكأنه مبرمج على هذه الخطوة- فتقبل عليه لتقوم بإرضاعه من دون أن تعلم؛
27-06-2025 16:12:00
أول 40 يوماً بعد الولادة: ما الذي تحتاجينه فعلاً؟
لقد مرَّ جسمكِ بتجربةٍ صعبة، وربما تشعرين بألمٍ وكدمات. قد يستغرق التعافي بعض الوقت؛ لذا احرصي على التروي والتحدث إلى القابلة أو الطبيب إذا شعرتِ بأي قلق. يتناول هذا الموضوع التجارب والأسئلة الشائعة
26-06-2025 19:28:00
لتتعافي أسرع.. إليكِ أهم النصائح بعد الولادة مباشرة
تلعب رعاية ما بعد الولادة دوراً هاماً في تسريع تعافي الأم سواءً كانت ولادة طبيعية أو قيصرية، فقد تمر الأم عادةً بفترة نقاهة تُسمى "فترة النفاس"، وتستمر هذه الفترة عادةً من 4 إلى 6 أسابيع.
25-06-2025 14:05:00
الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية
لمساعدة شق الجراحة على التعافي بشكل أفضل بعد الولادة القيصرية، تحتاج الحامل إلى توخي مزيد من الحذر بشأن جسمها بعد الولادة، خاصة فيما يتعلق بحصولها على ساعات نوم كافية وطريقة النوم الصحيحة بعد إجراء العملية القيصرية.
24-06-2025 19:43:00
لماذا يجب عدم تناول الكبدة بكثرة خلال شهور الحمل الأولى؟
من الضروري أن تحرص الحامل على تغذيتها بشكل صحي ومتوازن منذ الأيام الأولى للحمل؛ حيث يعد الثلث الأول من الحمل خصوصاً هو الفترة التي تتشكل الأعضاء الحيوية الأساسية في جسم الجنين،
23-06-2025 15:05:00
أرسل خبرا