بلدان
فئات

08.08.2025

°
21:35
اجتماع قريب لرؤساء الاحزاب العربية لبحث قضية اعادة بناء القائمة المشتركة
20:39
اندلاع حريق بشقة سكنية في عكا دون إصابات
20:15
حماس: قرار إسرائيل السيطرة على قطاع غزة ‘جريمة حرب جديدة‘
20:12
اعتقال ‘سائق متهور‘ بسيارة فاخرة في الفريديس بعد مطاردة شرطية
20:08
الغاء استعمال عشرات المركبات في حملة مرورية واسعة في الشمال
20:05
إنجاز قرآني آخر مؤثر في كفر قاسم: الحاجة مالكة بدير تسرد المصحف كاملاً في يوم واحد
20:05
شرطة دبي تحتفي بتخريج الدفعة الثالثة من برنامج ‘سواعد الأمان‘
19:40
ولي عهد عجمان يستقبل سفير إندونيسيا
19:37
الأردن يندد بقرار إسرائيل السيطرة على قطاع غزة: ‘خطة تمثل استمرارا للخروقات الإسرائيلية الجسيمة للقانون الدولي‘
19:36
تابعوا : حلقة جديدة من برنامج ‘ مجلة الجمعة ‘ - تقديم عايدة جابر
19:03
نادي شفاعمرو الثقافي يناقش رواية ‘في قلبي أنثى عبرية‘ للكاتبة التونسية د. خولة حمدي
18:46
مصادر فلسطينية: ‘21 شهيدا في غزة منذ فجر اليوم‘ - الجيش الاسرائيلي: ‘تصفية قادة من حماس والجهاد الاسلامي‘
18:08
مسؤولة أوروبية كبيرة: أزمة غزة ‘تشبه إلى حد كبير جدا الإبادة الجماعية‘
18:08
هاري كين: شراكتي مع سون واحدة من الأفضل في تاريخ الدوري الإنجليزي
18:06
استطلاع للرأي: أغلبية لأحزاب اليمين في الكنيست
18:04
وثيقة: عدد شاحنات المساعدات لغزة زاد لكنه أقل مما اتفق عليه الاتحاد الأوروبي مع إسرائيل
18:03
الشاب كرمل منصور من عسفيا يتوّج بطلًا لإسرائيل في الكراتيه ويُهدي الفوز للسويداء
18:01
لوائح اتهام ضد 40 متهمًا من أنحاء البلاد بارتكاب عشرات الجرائم المتعلقة بالتجارة بالأسلحة والمخدرات
17:54
مظاهرة ‘نقف معًا‘ قرب حدود غزة: العشرات حملوا أكياس الطحين وصرخوا ضد ‘التجويع والإبادة‘
17:10
حريق نفايات يؤدي لحريق كبير في محيط بلدة دير حنا
أسعار العملات
دينار اردني 4.82
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.57
فرنك سويسري 4.24
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.99
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.49
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.32
دولار امريكي 3.42
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-08
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.46
دينار أردني / شيكل 4.89
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.03
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.28
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2025-08-07
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

فوائد بيض الحمام لا تقدر بثمن.. غني جداً بالحديد والبروتينات

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-05-2023 08:32:21 اخر تحديث: 25-05-2023 11:32:00

يتميز بيض الحمام بصِغر حجمه، لكنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله مناسباً لعلاج العديد من الحالات الصحية سواء للأطفال أو لتحسين صحة الكبار. ويتكون بيض الحمام من 56% من وزنه ماءً و44% مواد جافة،

صورة للتوضيح فقط - تصوير: Agnieszka Mikosza - shutterstock

ويحتوي على خمسة أضعاف كمية الحديد والبوتاسيوم الموجودة في بيض الدجاج. ويتسم الغلاف الخارجي لبيض الحمام بالهشاشة، والتباين والاختلاف في اللون. اكتشفي فوائد بيض الحمام في الموضوع الآتي.

محتوى بيض الحمام
يُعتبر بيض الحمام ذا قيمة عالية في الطهي، ولكن نظراً لندرته؛ فإنَّ تكلفته مرتفعة مقارنة ببيوض الطيور الأخرى. وقد يجهل الكثيرون أهم المزايا والفوائد التي يتمتع بها بيض الحمام؛ فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن، وأبرزها الحديد، والفيتامينات: «أ -A» و«دي -D» و«إي -E» و«بي2 -B2»، كما يحتوي صفار بيض الحمام على نسبة عالية من الكبريت. كما يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم، ويساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد من هذه العناصر.

فوائد صحية مهمة ومتنوعة لبيض الحمام
رغم أن بيض الحمام غالباً ما يُستخدم بوصفه مكوناً غذائياً؛ فإن له فوائد صحية كبيرة لا يعلمها الكثير من الأشخاص، ومن أهم فوائده:
نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد؛ فهو بذلك يساهم في علاج فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.
بفضل غناه بمعدن البوتاسيوم؛ فهو قادر على خفض ضغط الدم.
يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويقوِّي المناعة، ويساعد في علاج أمراض القولون.
يوحد لون البشرة، ويساعد في علاج الكلف الذي يصيب الجلد.
يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفوسفات؛ ما يمنح الجسم القوة والطاقة واللياقة البدنية القوية.
يتم استخدامه في علاج مشكلات الجهاز التنفسي المختلفة، والحد من مشكلات الربو.
يُستخدم بوصفه دواءً تقليدياً لتخفيض الحمى من خلال تناوله نيئاً.
مثالي للأطفال الصغار، وكبار السن، والنساء الحوامل، والنساء بعد الولادة وفي أثناء الرضاعة.
يلين البشرة ويحسِّن الدورة الدموية.
يؤثر في مستوى الهيموغلوبين؛ ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، والنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
يحمي الكُلَى، ويزيل السموم من الجسم.
يقوِّي بصيلات الشعر؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتين.
له تأثير إيجابي في الأغشية المخاطية والجهاز الهيكلي.
يساعد في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكولسترول الجيد «HDL»؛ لموازنة الكولسترول السيئ.
غني بالفيتامين «أ -A» الضروري جداً لصحة البصر، والجلد والخلايا.
panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك